Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Gord: 71,05g | Prot: 110,23g | Carbs: 203,59g.
Café da Manhã: Stockmeyer Seeschinken, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee. Almoço: Radieschen, Gurke (Geschält), Florette Rucola, Lidl Salatherzen, Strauchtomaten, Chia-Samen, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Spargel, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Jantar: Milfina Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Lanches/Outros: hanuta Hanuta Minis, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Ja! Feine Salzstangen (25g), Merlot, Latte Macchiato, Haribo Kracher, Choceur Belgische Pralinen, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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