Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 83,69g | Prot: 86,31g | Carbs: 157,76g.
Café da Manhã: Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой без Муки "Полбяной с Пажитником", Мясновъ Ветчина по-Царски, Арарат Икра Кабачковая, Морковь, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясновъ Ветчина по-Царски из Индейки , ВкусВилл Гурмэ Омлет с Сыром и Шпинатом . Almoço: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Маркет Перекресток Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Чечевица Вареная. Jantar: ВкусВилл Салат Фасолевый с Шампиньонами и Грецким Орехом. Lanches/Outros: Nestle Maxiduo. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aljohina_sa
|