Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 32,65g | Prot: 94,10g | Carbs: 53,17g.
Café da Manhã: Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб Бородинский, Яичница, Кофе, NL International Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Банан, Творог 5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, NL International Омега-3. Lanches/Outros: Добрая Традиция Кефир 3,2%. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Степ-аэробика - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olesya.byankina
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