Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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102,2 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 52,47g | Prot: 104,33g | Carbs: 169,71g.
Café da Manhã: Milbona Frischkäse Kräuter, Nesquik Kakaopulver, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Lidl Hackfleisch Gemischt, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomatensoße (Konserviert), Nudeln (Gekocht). Jantar: Banane, Milbona Quark Magerstufe. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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