Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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117 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2880 kcal
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Gord: 107,97g | Prot: 80,68g | Carbs: 361,29g.
Café da Manhã: Ener Bio Buchweizenbrot, Sweet Valley Granatapfelkerne, Hofburger Gouda, Gekochtes Ei. Almoço: Ener Bio Buchweizenbrot, Walnüsse, Alesto Feigen Getrocknet, Jérôme Hokkaido Kürbiscremesuppe. Jantar: Lorenz Erdnussflips, Red Bull Energy Drink, Mister Choc Schoko Brezeln, UCI Popcorn. mais...
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3616 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bratan96
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