Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 97,20g | Prot: 81,71g | Carbs: 111,35g.
Café da Manhã: Бахетле Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Ашан Огурец, Просто Квашеная Капуста , Окское Яйцо Вареное, Магнит Помидоры Черри, Президент Масло Сливочное 82%, Челны Хлеб Бородинский Хлеб. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Ваш Выбор Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр. Jantar: Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lanches/Outros: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Jacobs Кофе, Президент Масло Сливочное 82%, Сырный Дом Сыр, Бахетле Хлеб Зерновой. mais...
|
|
1648 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 40 minutos, Banho - 15 minutos, Pilates - 20 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de канифолица (170 см)
|