Jornal de Saretta-88, 10 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
71 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2029 kcal Gord: 64,23g | Prot: 84,50g | Carbs: 256,26g.   Café da Manhã: Citterio Un Due Tris!, Doria Biscotti Atene, Pro High Protein 40G, Primia Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Prosecco, Chiacchiere, Pam Panorama Bocconcini di Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Peperoni ripieni. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Bella Parma Sugo di Pomodoro, Garofalo Fusilli Lunghi. Lanches/Outros: Mandarino. mais...
1730 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana



     
 

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