Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 73,69g | Prot: 82,72g | Carbs: 220,85g.
Café da Manhã: Gezuckerte Kondensmilch, H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Kaki, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Almoço: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Tomaten, Kartoffeln, Olivenöl, Ei, Géramont Cremig Leicht. Jantar: Beck's Bier, Pommes Frites, Kochlöffel Barbeque-Soße, Cheddar-Käse, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, McEnnedy Hamburger Brötchen . Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 22 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|