Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Gord: 118,05g | Prot: 61,45g | Carbs: 128,76g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Картофель, Село Зелёное Свинина Смоленская Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Яшкино Печенье Американское, Яйцо, Ташлинский Творог 8%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Painter19
|