Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 40,06g | Prot: 61,93g | Carbs: 33,41g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Latco Chá Verde com Lichia, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vagem Cozida, Sadia Almôndegas de Carne, Bife a Parmegiana, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho Verde, Rúcula. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
jogando vídeo game - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cled's
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