|
Стоим, сегодня тренировка на верх, мышцы растут, жирок тает))
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 49,30g | Prot: 47,14g | Carbs: 114,89g.
Café da Manhã: Самокат Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Вермишелевый Суп, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. Jantar: Пп пицца, Greenfield Зеленый Чай. mais...
|
peso estável
|