Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3586 kcal
|
Gord: 122,09g | Prot: 104,70g | Carbs: 523,48g.
Café da Manhã: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахарный Песок, Творог 9%, Карусель Беляши с Мясом, Чай Несладкий, Банан. Almoço: Магнат Мороженое Крем-Брюле, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Магнат Мороженое Крем-Брюле, Coca-Cola Кола. Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное , Банан, Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца Пепперони (36 см). mais...
|
|
4957 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 2 horas e 27 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|