Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
70,0 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 50,75g | Prot: 161,31g | Carbs: 213,67g.
Café da Manhã: Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. Almoço: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Stop & Shop Butternut Squash, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised). Jantar: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised). Lanches/Outros: Bananas, Grapefruit, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steveputer
|