Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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61,7 kg
Perdidos até agora: 65,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 65,72g | Carbs: 259,69g.
Café da Manhã: Hazelnoten, Frambozen, Grød Biologisch Haver-Gerst Pap. Almoço: AH Varkenslever, Grof Haver Quinoa Pap. Jantar: Jumbo Mueslibol, AH Zuivelspread Naturel Light, LU Cracotte Vital, AH Bagel, Jumbo Gemengd Gehakt. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, TUC Paprika, Modifast Protiplus Reep Pistache, OLA Raket. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Assistir TV - 4 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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