Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 94,96g | Carbs: 160,33g.
Café da Manhã: Нам Ням Слойка с Вишней, Яичный Омлет, Овсяноблин. Almoço: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Рогалик, Белковый Омлет, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Яичный Белок, Творог 5%. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
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