Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 51,20g | Prot: 98,73g | Carbs: 214,39g.
Café da Manhã: Santiveri Proteinpulver, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Globus Milde Orange, Galiamelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Tomaten, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Porree, Kartoffeln, Olivenöl, Kaufland Grüne Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini, Sonnenblumenöl. Jantar: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Géramont Cremig Leicht, Exquisa Exquisa Protein, Kopfsalat, Laugenbrezeln. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Elíptico - 7 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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