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na super dann kann die HP ja kommen & den "Schaden" diesmal hoffentlich kleiner als
2 Kilo halten ;-)))
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 75,67g | Carbs: 208,43g.
Café da Manhã: Möhren, Kaffee, Alnatura Amaranth Gepufft, Müller Müllermilch Zero Vanille, Kölln Haferflocken. Almoço: Tomaten, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Butter, Barilla Spaghetti, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Milbona Butterkäse, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Bio Vollkornspaghetti. Jantar: Pizza Salami, Milbona Kräuterquark Leicht. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Butter Croissant, REWE Beste Wahl Zwiebelringe . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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