Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 28,69g | Prot: 39,16g | Carbs: 224,36g.
Café da Manhã: Batata Doce, Café, Caqui, Café, Batata Doce. Almoço: Laranjas, Aipim (Cozido), Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco, Café, Café, Caqui. Jantar: Ovo Cozido, Sopa da Milene. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdomilene
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