Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 58,26g | Prot: 78,32g | Carbs: 164,33g.
Café da Manhã: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясная История Сырокопченая Колбаса Фуэт, Помидоры, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Almoço: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Кабачок, Billa Солянка с Сосисками, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть). Jantar: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть), Салат Овощной с Маслом, Макароны Жареные. Lanches/Outros: Ашан Киви, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Storck Werther's Original Сливочная Карамель . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IraidaSh
|