Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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98 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 48,14g | Prot: 111,37g | Carbs: 168,22g.
Café da Manhã: Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Banane. Almoço: Ananas, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Das Pure Haferbrot, Ja! Quark 20%, Frischkäse, GrünGold Seitan Aufschnitt , Milram Nordlicht Käse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Bio Kakao, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Orangen. Jantar: Followfood Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Boskoop, GutBio Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabichkasem
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