Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 41,14g | Prot: 92,84g | Carbs: 64,91g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Петрушка, Авокадо Авокадо Хасс, NovaSweet Подсластитель, Guarchibao Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяно-Льняной Блин. Almoço: NovaSweet Подсластитель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Кукурузой, Салат Айсберг, Чай, Белок Яичный Варённый, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Bio Баланс Кефирный 1%, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Lanches/Outros: Сушеные Яблоки, Высушенные на Солнце Помидоры, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Greenfield Чай. mais...
|
|
2748 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|