Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 75,61g | Prot: 116,63g | Carbs: 149,00g.
Café da Manhã: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриная Грудка Отварная, Водар Хлеба Хлеб Льняное Семечко. Almoço: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Водар Хлеба Хлеб Льняное Семечко, Рассольник. Lanches/Outros: Bonfesto Сыр Моцарелла, Груша, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Сыр Маасдам, Яблоко. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuca71
|