Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 37,37g | Prot: 97,31g | Carbs: 141,49g.
Café da Manhã: Зефир, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Almoço: Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Борщ с Говядиной, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Мария Печенье, Чай с Молоком, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Борщ с Говядиной. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kulischova.evg
|