Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 87,21g | Carbs: 165,07g.
Café da Manhã: 番茄, 萵苣, 馬鈴薯（带皮）. Almoço: 桂格(Quaker) 米餅, 花椰菜, 馬鈴薯, 白飯, 棗子, 鱈魚, 7-11 醬烤魷魚, 蔬菜湯（低鈉，加水）, Costco 無調味腰果. Jantar: Mister Donut 松露白醬巧貝, 白飯, 定食8 茶碗蒸, 卜蜂 唐揚炸雞, Costco 無骨雞腿排, Costco 美國嫩肩里肌牛排. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de n66shan
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