Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 54,07g | Prot: 90,63g | Carbs: 258,72g.
Café da Manhã: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Манго и Семенами Чиа на Основе Кокосового Напитка, Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Сахаром, Бегемаг Сосиска в Тесте с Картофелем, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Балтийский берег Сельдь в Масле. Jantar: Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе , Спагетти, Quaker Oat So Simple, Банан. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crow_kar
|