Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 84,42g | Prot: 73,39g | Carbs: 153,14g.
Café da Manhã: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Birne Abate Fetel, Globus Milde Orange, Biolabor Bierhefe Flocken, Galiamelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Ziegenkäse (Weich), Tomaten. Jantar: Rinatura Bio Vollkornkekse, Géramont Cremig Leicht. Lanches/Outros: Äpfel, Gutes Land Gouda, Raffaello Raffaello, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Sekt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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