Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 78,38g | Prot: 95,97g | Carbs: 112,79g.
Café da Manhã: Quatá Leite Integral, Aveia em Flocos, Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Peito de Frango, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Quero Milho Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carioca Feijão Cozido, Barriga de Porco. Jantar: Padaria Pão Francês, Ovo, Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana Caturra, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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341 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KidoraGi
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