Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Gord: 61,88g | Prot: 189,51g | Carbs: 187,36g.
Café da Manhã: Änglamark Havregryn, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Banana, Risenta Hela Linfrön. Almoço: ICA Vitkåls- & Morotspuckar, Cantaloupe Melons , Zeina's Basmati & Linser, ICA Bladspenat, Broccoli, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Jantar: Garant Kålmix Rödkål & Grönkål, ICA Basmatiris, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Kronfågel Kyckling, Eldorado Röda Linser. Lanches/Outros: Bodylab BCAA, Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Boiled Egg, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Renée Voltaire Bipollen, ICA Blåbär, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Mandelsmör. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mathalillalie
|