Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 93,01g | Carbs: 222,57g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: St.Mang Romadur, Mischkornbrot. Jantar: Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Knorr Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 25 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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