Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 51,96g | Prot: 64,52g | Carbs: 203,60g.
Café da Manhã: Healthi Ayam Suwir, Telur Rebus, Nasi Liwet. Almoço: Cumi Asin, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Hati Ayam, Usus Ayam, Tahu, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Lanches/Outros: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Buah Naga, Indomart Kripik Singkong Pedas, Indomaret Kacang Mete Rasa Madu. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aisyahamalia37
|