Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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69,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Gord: 15,94g | Prot: 51,19g | Carbs: 39,94g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Салат Овощной, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: Активиа Кефирная 0%, Главсуп Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Морковь. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Yoga - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Passtroika
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