Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 80,39g | Prot: 136,88g | Carbs: 107,20g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Almoço: Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Гауда. Lanches/Outros: Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Натуральный. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надин129
|