Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 122,63g | Carbs: 132,36g.
Almoço: ESN Isoclear Lemon Iced Tea, Pflanzenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Lidl Haferflocken, Zwiebeln, Äpfel, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, Milbona Emmentaler, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält). Jantar: Hofburger Körniger Frischkäse, Barilla Vollkorn Fusilli, Hähnchenbrustfilet, Milbona Emmentaler, Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne. Lanches/Outros: REWE High Protein Mousse Au Chocolat. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de whohaparty
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