Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 22,92g | Prot: 20,56g | Carbs: 142,78g.
Café da Manhã: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Tomates, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Patata (con Sal), Mandarina, Cebollas, Hacendado Calabaza, Pan Blanco, Patata (con Sal), Calabacín, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Refuerzo suelo pélvico - 15 minutos, Redes sociales - 15 minutos, Estudar - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Tratamiento facial - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Tertulia - 2 horas, Comer y cenar - 1 hora e 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Ver tv en familia - 1 hora e 30 minutos, Respiración - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Masaje facial - 5 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 9 horas, Yoga - 15 minutos, Fatsecret - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EstherGR82
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