Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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107,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Gord: 54,44g | Prot: 217,27g | Carbs: 282,68g.
Café da Manhã: Body Science Whey 100% Vanilla, Ägg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Äggvita, Blåbär (Osötade, Frysta), Star Nutrition Omega-3, ICA Hallonsylt. Chá da Manhã: McEnnedy Thick Sliced White Bread, Eldorado Färskost Light, Body Science Whey 100% Vanilla, Star Nutrition L-Glutamine, Garant Aprikosmarmelad. Almoço: Guldgrytan Kassler, Johnnys Senap Söt-Stark, McEnnedy Thick Sliced White Bread, Arla Lättmjölk. Jantar: McEnnedy Thick Sliced White Bread, Eldorado Färskost Light , ICA Rostad Lök Glutenfri, Guldgrytan Kassler, Eldorado Remouladsås. Ceia: Riskaka, Maltodextrin, Salt, Whey 100% Vanilla, EAA, Highly Branched Cyclic Dextrin, Majsstärkelse, Sloow Carbs. Lanches/Outros: Riskaka, Star Nutrition Omega-3, Arla Mild Kvarg Vanilj, Eldorado Hallonsylt. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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