|
зож
тренеровка
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
571 kcal
|
Gord: 30,88g | Prot: 61,07g | Carbs: 16,59g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог 2,5%. Almoço: Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Abdominal - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soffty81
|