Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Gord: 17,52g | Prot: 24,36g | Carbs: 85,62g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almoço: Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Jantar: Nestle Kit Kat, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Lanches/Outros: Monster Absolutely Zero. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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