Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 89,36g | Prot: 61,19g | Carbs: 269,68g.
Café da Manhã: Banane, Quaker Cruesli au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Minute Maid Jus d'orange. Almoço: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, 7UP 7UP, Pain Libanais, Falafel, Pommes de Terre Frites. Jantar: Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Kraft Philadelphia Nature, Auchan Épinards Hachés, Fromage de Chèvre, Herta Tendre Noix Supérieur, Marque Repère Pâte Feuilletée. Lanches/Outros: Poivron Rouge Doux, Houmous. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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