Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 57,41g | Carbs: 164,54g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Mischkornbrot, Wiltmann Edel Salami. Jantar: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Botato Semmelknödel. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Merlot. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 25 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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