Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 33,86g | Prot: 87,75g | Carbs: 82,87g.
Café da Manhã: Nutriplus Hindiba Kahve. Almoço: Torku Tam Kraker, Portakal, Nutriplus Hindiba Kahve, Kabak Çekirdeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Ülker Piko, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Elma, Portakal, Nut Master Yer Fıstığı, Nut Master Kavrulmuş Tuzlu Leblebi , Nut Master Tuzlu Kavrulmuş Fındık, Eti Negro. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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