Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
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69,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Gord: 5,99g | Prot: 84,88g | Carbs: 3,45g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Лук, Скатерть-самобранка Черемша, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: Куриное Филе на Пару. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Bikram Yoga - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Passtroika
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