|
+200гр
питание 1550, активность минимальная.
начались кд.
хочу спать...
настроение бесячее🤪😭
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2532 kcal
|
Gord: 94,29g | Prot: 121,16g | Carbs: 120,99g.
Café da Manhã: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Беларусь Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски. Jantar: Свинина Запеченая, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Балтика Пиво Балтика 3. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Лакомка Мороженое. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|