Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 21,68g | Prot: 28,24g | Carbs: 66,03g.
Café da Manhã: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almoço: REWE Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke, Tomaten, Getoastetes Weißbrot. mais...
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1329 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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