Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Gord: 97,43g | Prot: 76,84g | Carbs: 243,20g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бутерброд с маслом и сыром, Каша 5 злаков. Almoço: Окей Кольцо Творожное, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Седьмой континент Хурма. Jantar: Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Макароны Жареные, Оладьи с тыквой и бананом, Пятерочка Пирожок с Капустой . mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dar Aula - 4 horas, Apple Health - 19 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a5p5
|