Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 37,38g | Prot: 57,01g | Carbs: 90,71g.
Café da Manhã: Paseo Galletitas con Salvado. Almoço: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Paseo Galletitas con Salvado. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliatrev
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