|
63-92-53
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 52,21g | Prot: 100,67g | Carbs: 81,91g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Зернистый 5%, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Активия Йогурт, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Зернистый 5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры Черри, Чеснок, АТАК Баклажаны. Lanches/Outros: Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Диетмарка Отруби Ржаные, Fruttis Йогурт, Яичный Омлет, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВикаС2
|