Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 45,42g | Prot: 142,07g | Carbs: 212,78g.
Café da Manhã: Банан, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе, Цех 85 Бейгл с Индейкой и Томатами, Самокат Молоко 1%. Almoço: Самокат Молоко 1%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Фермер-Центр.Рф Ветчина из Индейки, Soulway Whey Protein Banana, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Danke Творог 2%. Jantar: Соусе Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|