|
кд-1
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 55,75g | Prot: 75,14g | Carbs: 110,16g.
Café da Manhã: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Pretto Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Almoço: Винегрет, Пеликан Рис Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная. Jantar: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lanches/Outros: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Помело, Апельсин. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|