|
После вчерашнего алко ожидаемо, что будет привес) и завтра он будет ещё больше😆
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 115,26g | Prot: 77,06g | Carbs: 23,45g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Шейка Свиная , Кофе. Jantar: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Плавленый Сыр Ассорти Мясное, Огурец (с Кожурой), Котлеты "ленивые голубцы". Lanches/Outros: Брусника Брусника, Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|