Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
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117,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2567 kcal
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Gord: 119,97g | Prot: 122,96g | Carbs: 246,60g.
Café da Manhã: Develey Musztarda Kremska , Chleb Żytni, Pikok Kiełbasa Śląska, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Margaryna Promienna Gold, Sympathica Dżem Truskawkowy. Almoço: Zupa Zacierkowa, Lidl Margaryna Promienna Gold, Tesco Chleb Żytni Razowy , Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska. Jantar: Mikado Ketchup Łagodny, Pomidory, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Jabłko. mais...
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3627 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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